成功者が密かに実践しているセルフコーチングの手法とは？
2024年07月30日
本日は、当サイトが運営している
メディアサイト『Magic』の記事から、
成功者がひそかに実践している
セルフコーチングの手法を
抜粋してご紹介します。
その名も「モーニング・クエスチョン」。
世界的コーチとして有名な
アンソニー・ロビンズが提唱した考え方で、
あのスティーブ・ジョブズも
朝のルーティンとして取り入れていた手法です。
この手法は、朝起きた時に
ある質問を自分へと投げかけることで、
自分の思考やメンタルを望ましい状態にセットし、
一日を最高の状態でスタートさせることを可能にします。
こちらがモーニング・クエスチョンの質問集です。
- 今、私の人生で何が幸せだろうか？
- 今、私の人生で何がエキサイティングなのだろうか？
- 今、私の人生で誇りに思うことはなんだろうか？
- 今、私は何に感謝しているだろうか？
- 今、私が楽しんでいることはなんだろうか？
- 今、私が一番大切にしていることはなんだろうか？
- 今、私は誰を愛しているだろうか？
- 今、私を愛してくれているのは誰だろうか？
人の脳は「問い」によって
思考や意識の方向が決定づけられる
と言われています。
「モーニング・クエスチョン」は
どれも良質でポジティブな質問ばかり。
あなたも試すことで
その威力をスグに実感することになるでしょう。
成功者と呼ばれる人たちは、
心の状態を整えて
一日をスタートさせることの重要性を
知っています。
１０分とかからない手法ですので、
ぜひ、あなたも試してみて下さい。
※参考記事はこちらから
→ 人生とビジネスが変わるセルフコーチング｜３つの手法で効果を高める
また、メディアサイト『Magic』では、
今回ご紹介したような
人生やビジネス、コーチングに
活かせる学びを提供しています。
※他の記事はこちらから
→ https://www.nlp-coaching.co.jp/magic/
